| 08:45:12 | ◀︎ | הילד ספורטאי? כך תקפידו על תזונה מתאימה |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
11/04/15 08:45
100% מהצפיות
מאת Ynet
תזונה נכונה חשובה בכל גיל, אך ילדים ובני נוער העוסקים בספורט זקוקים להקפדה יתרה על תזונה מתאימה, כך שתסייע בבניית השריר, תספק אנרגיה ותעזור בשמירה על כושר גופני לאורך זמן. איריס אינגבר פסקין, דיאטנית קלינית, עונה על כל השאלות החשובות - ממה צריכה להיות מורכבת התזונה? מתי כדאי לאכול לפני אימון? וממה חשוב להיזהר? - כל התשובות להורה התוהה