גיל ההתבגרות הוא גיל קשה, ולא ברור מי סובל יותר: הילדים או ההורים. מדריכים המיועדים לבני נוער כמעט ולא נכתבים, כי לכאורה אפשר למצוא היום הכל באינטרנט, אבל הנה הסיבה שאתם חייבים את המדריכים האלה אצלכם, ולו רק בשביל השיח

איך מצליחים לשמור על תזונה נכונה כשנמצאים במרוץ? החיים שלנו עמוסים ולפעמים אנחנו מגיעים הביתה עם הלשון בחוץ, עייפים, רעבים וחסרי כוחות. גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה מסבירה איך אפשר למנוע, בעזרת תזונה נכונה, עייפות ורעב, ותמרה אהרוני ובן סלע, מכינים יחד קציצות ירק וגבינה מהירות הכנה