| 04:28:47 | ◀︎ | כדור קטן - שריר גדול: 7 תרגילי חיזוק לבית |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 16:19 | 17:32 |
| תל אביב | 16:33 | 17:33 |
| חיפה | 16:22 | 17:31 |
| באר שבע | 16:38 | 17:35 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
16/11/13 04:28
100% מהצפיות
מאת Ynet
בכל בית אפשר להשיג כדור קטן, שיעזור לכם לזכות בשרירי בטן, ישבן וירכיים חזקים יותר - וגם ביציבה מוצלחת. איך כדאי להשתמש בו? מאמנת כושר ודיאטנית קלינית מציעה תרגילים שמתאימים לכולם