האם אנו קרובים להשתחרר מהמחלה שמעוררת בנו כל כך הרבה פחדים? אמנם לא התגלתה תרופת פלא, אך בכירי האונקולוגים בישראל מביעים אופטימיות זהירה וטוענים כי ההתמודדות עם סרטן עוברת מהפכה, משלב האבחון ועד תום הטיפולים. מה צופן לנו העתיד?

אימון משולב ופונקציונלי הוא שיטה קלה לתרגול, שמחזקת את השרירים, מטפחת את היציבה, גורמת לאיבוד מהיר של קלוריות ותורמת למראה חטוב. התנועות טבעיות וחופשיות, ואפשר לבצע את התרגילים גם בבית. איך מתחילים? מדריך מצולם

חוקרים מאוניברסיטת סן פרנסיסקו סיכמו את כל המחקרים שידועים עד כה על סיגריות אלקטרוניות. מסתבר שהן לא ממש מסייעות בגמילה מעישון ואף עלולות להיות מסוכנות במקרים מסוימים

אתם מרווחים יותר מדי בין האימונים, לא נותנים לגוף להתאושש כמו שצריך ומתפזרים לאימונים מסוגים שונים - כולנו רוצים לשפר את הישגי הכושר ולהתקדם, אבל נתקעים במקום בגלל כמה טעויות בסיסיות. מאמן ריצה וכושר מסביר איך מתקנים את תוכנית האימונים ונהנים מהתוצאות

אם אתם פוסלים כל בן זוג אפשרי בתירוצים כמו "הוא לא מרוויח מספיק" או "היא לא בשבילי", הגיע הזמן שתכירו במציאות: אתם האחראים היחידים לכך שאין לכם אהבה. איך משתחררים מהפחדים ומוצאים קשר זוגי? כתבה שישית בסדרה שמעניקה לכם כלים לשיפור חייכם