צמודים לשירותים? קמים מספר פעמים בלילה? ייתכן שאתם מתמודדים עם שלפוחית רגיזה. זו אמנם לא מחלה, אך היא מזמנת אי נוחות - וזו לא גזירת גורל. צפו וגלו מה אפשר לעשות

מדוע אכילה לילית משפיעה על איכות השינה וגורמת לסיוטים? מה ההשפעה של אוכל שומני וחריף על הגוף? כיצד צום לסירוגין משפר את איכות השינה שלנו? דנה רון ופרופ' איתמר רז, מארחים בפודקאסט "משחקי בריאות" את רונה אבן, דיאטנית קלינית ומספקים תשובות והמלצות שישפרו את איכות השינה שלכם

כבר יותר מארבעה חודשים שהרופאים בסורוקה מטפלים בפצועי לחימה רבים מאוד בדרום, כשחלקם פוגש אותם עוד בשדה הקרב. רופאה וארבעה רופאים שחיים על הציר בין בית החולים למילואים מספרים על המעבר מזירת קרב אחת לאחרת, ועל מה שנותן להם כוח להמשיך. ד"ר ד' (40), רופא בכיר בחטיבת הקומנדו מספר על הרגעים שבהם נשבר: "הגיעה למיון אישה מבארי שנורתה בחזה, ובטיפת החיים האחרונה שלה ניסתה להבין מה קורה עם המשפחה שלה"

אלון לוי בן ה-54 היה נשוי באושר בפעם השנייה ובדרך לקראת הרחבת המשפחה, כשלפני שנתיים התגלה כי הוא חולה במיאלומה נפוצה. כשהוא חובק את בנו בן החצי שנה, הוא מספר על הטיפולים במרכז הרפואי הלל יפה, ההתמודדות עם

כאשר סרטן השד מתגלה בשלב מאוחר ושולח גרורות לאיברים נוספים, התקווה היא שהמחלה תהפוך לכרונית. איך אפשר להתמודד עם הטלטלה הנפשית, לאן אפשר לפנות לקבלת מידע ותמיכה – ואילו טיפולים נכנסו לאחרונה ויכולים להעניק תקווה לחיים מלאים וטובים לצד המחלה?

כבר ב-7 באוקטובר החליט משה שמואל, מנהל עמותת "נותנים תקווה", לסייע למחלקת השיקום לפצועי המלחמה בשיבא, וגייס למשימה את בנו יהונתן. בעזרת מתנדבי העמותה הם מלווים את הפצועים והמשפחות, מהווים עבורם אוזן קשבת ודואגים לכל צורכיהם, ממחשבים ניידים ללימודים ועד טורניר פיפ"א. "המתנדבים האלה מייצגים את הישראלי היפה שנותן מכל הלב", אומרים הלוחמים שמטופלים במחלקה, "הם לא נציגים של עמותה, הם חברים"