כל השומנים עשירים בקלוריות, אך שומן רווי ושומני טרנס מעלים את רמות הכולסטרול LDL ("הרע") בדם ועלולים לגרום להיווצרות פלאק בעורקים, וכך לגרום להתקפי לב ולשבץ

ממניעת אקנה ושיעור יתר, ועד הסדרת כאבי מחזור, ירידה בסיכון לסרטן הרחם והשחלות, מניעת ציסטות והעלאת החשק המיני - מעבר להגנה מפני הריון בלתי רצוי, לאמצעי מניעה הורמונליים

בזמן ניקיון של משטחים גדולים, התקרבו ככל שניתן לאזור אותו אתם מנקים * מומלץ לעבוד עם נעליים סגורות * השתמשו בעגלה להסעת דלי עם מים ובכלל כל דבר כבד * אם אתם גבוהים, מומלץ לנעול במטבח נעליים שטוחות ותומכות

אם אתם גברים מעל גיל 50 וסובלים מבעיות בהטלת השתן ובתפקוד המיני, כדאי שתבדקו את בלוטת הערמונית שלכם אצל אורולוג מומחה

חוקרים בדנמרק שבדקו נתונים של כ-100 אלף איש מצאו שיעור גבוה של התקפי לב חוזרים אצל חולים שנטלו משככי כאבים שאינם סטרואידיים - תרופות ללא מרשם כגון נורופן, אדקס ואדוויל. הסכנה נמשכת עד חמש שנים מהתקף הלב הראשון

חוקרים שהתבססו על נתונים של קרוב ל-70,000 איש הגיעו למסקנה כי לחומצות שומן אומגה-3 אין כל השפעה על שיעור התמותה הכללי, על שיעור התמותה ממחלות לב או על שיעור התמותה מהתקפי לב ומשבץ

תקופת החגים מזמינה שינויים בסדר היום, הרגלי האכילה ופעילות גופנית * כיצד הסוכרתיים יכולים לעבור את החג בשלום?

משלמים הון עתק על לחם מלא ובטוחים שתהנו מאינדקס גליקמי נמוך, סיבים תזונתיים ובאופן כללי בריאות טובה יותר? כדאי שתדעו שאין כמעט הבדל בינו לבין הלחם הלבן. הדיאטן הקליני ד''ר נסטור ליפובצקי מסביר מדוע - ואיזה לחם דווקא כן יעשה את העבודה