לתדירות היציאות שלנו יש השפעה ניכרת על מצבנו הבריאותי וגם הריגשי. מחקר חדש מראה איך נראית ההשפעה בתוך המעיים ומגלה - כמה קקי בדיוק צריך לעשות ביום

מ-1% ל-10%: הקפיצה המדאיגה בשכיחות מחלות הלב עם העלייה בגיל, והדרכים החדשניות לאבחון מוקדם ומניעת סיבוכים

היא נחשבת לחיטה המקורית - זו שהייתה פה הרבה לפני החיטה המודרנית, וככזו היא הרבה יותר בריאה, פחות מעובדת ונחשבת מזינה יותר. הנה כל מה שצריך לדעת על הכוסמין

כשאנחנו לא מצליחים להשלים משימות חשובות, אנחנו קוראים לעצמנו עצלנים, מתביישים ושופטים את עצמנו בחומרה. אז במקום להיות קשים עם עצמכם, בואו ננסה להבין מה באמת גורם לכם לדחות ואיך לעשות דברים אחרת

סלבריטאיות כמו קים קרדשיאן, אווה מנדז וקייט הדסון מקדמות ברשתות החברתיות שלהן המלצה לעבור סריקת MRI מלאות לכל הגוף בעלות 2,500 דולר, שמתיימרות לאתר יותר מ-500 מחלות. אבל האם זה בכלל יעיל?

מתי כדאי להתחיל להכין את הילד לקראת בואו של התינוק ומה חשוב לעשות לאחר הלידה? מריה גודגלף, יועצת שינה ומדריכת הורים ובעלת העסק Mariya_babyguru, עם כל ההסברים

פנינה בליץ, פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מסבירה איך דווקא בתקופות מאתגרות, כשהגבולות בחוץ מטשטשים, הצבת גבולות תאפשר לכם שקט נפשי

השמנה היא מחלה ולכן יש לטפל בה בהתאם. אמנם אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית יעזור לנו לצמצם את היקף המחלה ובמקרים מסוימים אף למנוע אותה, אבל החשיבות של טיפול רב מערכתי היא גדולה לאין שעור